5 Manfaat Olahraga Lari, Lebih dari Sekadar Kardio | IDN Times

lari jarak jauh adalahLari jarak pendek adalah salah satu unsur dari pendidikan jasmani dan kesehatan yang perlu dipelajari pengertian, teknik, manfaat dan peraturan dasarnya.Orang sering menyebut lari jarak jauh sebagai marathon. Sebenarnya lebih tepat, marathon adalah bagian dari lari jarak jauh.